Hogyan legyen mindenki számára élvezetes a vakáció
Gyermekekkel nyaralni az egyik legnagyobb élmény. Ennek ellenére tervezést és felkészülést igényel a szülő részéről. Megváltozik a napi rutin, máshol kell aludni, máshol kell étkezni. Ez a gyerekek számára stresszt okozhat.
Szenzoros gyermekeknek nagyon fontos, hogy előre tervezzünk, ezzel elkerülhetjük az ingertúltelítődést és a meltdown-t.
Néhány hasznos tipp:
-
Ha az interneten foglalunk szállást, akkor is érdemes a helyet, ahova utazunk felhívni és érdeklődni a számunkra fontos dolgokról. Érdemes megkérdezni, hogy teltház lesz-e, mikor nyaralni megyünk, hol találunk olyan vízfelületet, ahol kevesebben vannak, vagy melyek azok az időpontok, amikor nem használják sokan a medencét. Tájékozódjunk arról, hogy mikor vannak kevesebben a szálloda éttermében, hogy a gyermekünk és mi is nyugodtan tudjunk enni.
-
Legyen nálunk mindig valami harapnivaló, a gyerekek nehezen várják ki a sorukat, illetve előfordulhat, hogy nem találnak olyan ennivalót, amelyet meg tudnak enni.
-
Ha autóval megyünk, tervezzük meg az útvonalat. Az ingertúltelítődés elkerülése végett keressünk olyan megállásra alkalmas helyeket, ahol a gyermek kiszállhat az autóból, és mozoghat is egy kicsit.
-
Ha még nem rendelkezünk a szükséges útlevéllel, készítsük fel a gyermeket a beszerzésével járó procedúrára. Maga a fénykép elkészítése is sok stresszt okozhat a gyermeknek. Érdemes előre időpontot egyeztetni, hogy ne kelljen várni.
-
Előfordulhat, hogy dugó van az autópályán. Erre az eshetőségre vigyünk magunkkal, ha van, tablet-et, Ipad-et. Ha a gyermek szeret zenét hallgatni a kedvenc CD-jét is pakoljuk be.
-
Érdemes az utazásról, a látnivalókról, a szállodáról, a szobáról fényképet mutatni a gyermeknek az utazás előtt, így az új helyszínek nem érik teljesen váratlanul.
-
Próbáljuk meg otthon eljátszani az utazást.
-
Nagyon fontos, hogy szülőként felkészüljünk arra, hogy nem minden megy majd terv szerint. Ne idegeskedjünk ezen. Ha esetleg valami elsőre nehézséget okoz, akkor ne erőltessük. Később próbálkozzunk újra. A gyerekeknek - és a szenzoros gyereknek még inkább - szüksége van időre az akklimatizálódáshoz.
-
A program tervezésénél gondoljuk végig, hogy mi az, ami ingertúltelítődéssel járhat. Lehet, hogy egy aquapark vagy egy szabadtéri koncert már túlingerli a gyermeket.
-
Fel kell készülnünk az anyagi veszteségre is. Előfordulhat, hogy a gyermek meglát egy ételt, amit szeretne megkóstolni, a végén viszont mégsem tudja megenni. Ne veszítsük el a lelkesedésünket. Álljunk hozzá úgy, hogy megpróbálkozott valami újjal, ami a szenzoros gyereknél nagyszerű dolog.
-
Dicsérjük és bátorítsuk a gyermekünket, ha sikerül megenni egy vacsorát, el tudja viselni a sorbaállást a játszótéren, vagy ha probléma nélkül be tudjuk kenni naptejjel, és eltölteni néhány órát a szabadban, stb.
-
Végezetül ne felejtsük el a legfontosabbat: a szenzoros nehézségekkel küzdő gyerekek másképpen érzékelik a világot. Számukra nagyobb nehézséget okoz akklimatizálódni. Ennek ellenére, mint minden gyermek, ők is izgatottsággal várják a vakációt.
Forrás:https://www.sheknows.com/parenting/articles/952099/travel-tips-for-kids-with-sensory-processing-disorder